我妹妹十岁了。她通常很外向，非常活跃。上个星期天，她在家门口吃午饭和玩耍。我们都没注意。谁知道她把家里大人的自行车都推出来在路边骑？她通常骑孩子们的车。成年人的车有点不好控制。而且路不是很干净，鹅卵石也很多，所以她没有注意到自己摔倒了。后来她哭着说胳膊疼。乍一看，她有点走样。她去医院检查了一些骨折，打了石膏，在家休息。她手臂骨折后吃什么对恢复有好处

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好动是孩子的天性。骨折后，除了日常的调理，后期的康复训练也很重要，尤其是一些症状严重的患者。恢复期本来就很慢。如果平时锻炼不好，很容易使肌肉萎缩，对以后的活动有影响。

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孩子正在成长，恢复期和伤口愈合期会比成人快。平时孩子可以多吃含钙量高的食物，帮助骨骼恢复，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等。

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除了饮食，还要经常按摩伤口附近的肌肉，以免萎缩。一般一个月左右就可以拆膏药了。拆完膏药后，慢慢做一些小运动，然后根据实际情况慢慢加大运动量。不要用力过猛，以免再次骨折。

平时尽量清淡饮食。不要吃辛辣刺激性容易上火的食物，也不要吃太油腻的食物。这些都对疾病的恢复有影响。可以多喝水，多吃水果蔬菜，补充身体维生素。