手指缝完针后，要多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜果蔬等。

1.富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼、豆制品等。蛋白质对促进伤口愈合很有帮助。

2.维生素含量高的食物有菠菜、胡萝卜、菜花、西红柿、苹果、橙子、猕猴桃等食物。

此外，你应该多吃高钙和粗纤维的食物，以防止便秘。伤口恢复前注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。注意均衡营养，这样才能促进伤口更好的愈合。