传统观念里，坐月子应该是在坐月子的时候做的。尽管夏季天气炎热，但产妇必须盖好厚厚的被子，不能吹空调和风扇，因为一些家属对这些坐月子习惯过于迷信，导致产妇中暑甚至死亡的案例数不胜数。那么坐月子真的需要注意吗？关于坐月子的习俗有哪些误区？

第一，不能刷牙。很多老一辈的人总是要求产妇在坐月子期间不要刷牙，因为，在传统观念中，产后刷牙就会牙疼。事实上，如果一个月内不刷牙，产妇不但不会注意口腔卫生，反而会引发牙周炎等口腔疾病。其实女性产后因为内分泌原因出现牙龈充血，刷牙出血都是正常的。这个时候就更需要中医的口腔卫生了。

第二，产后多喝汤。女性生完孩子后需要更多的水，但是很多人的乳腺导管不是很通畅，所以不能太担心催乳汤，不然会有奶量增加。产妇也可以喝一些催乳汤，但不能补太多，要清淡，但放盐也是必须的。夏天由于出汗，可以在汤里加一点盐。

第三，不能喝水。有的月份子公司宣传过，产后不能喝水。如果他们喝水，他们的内脏就会下垂。其实这是没有医学依据的，但是多喝水也是不可取的。水喝多了会引起水肿，影响身体的恢复，但也不是完全不能喝水。

第四，盖月亮。由于传统观念的影响，很多女性认为坐月子一定不能着凉，夏天吹空调吹风扇，甚至盖被子，很容易导致中暑。因为中暑是因为体内热量无法散发，如果在坐月子期间有中暑的先兆，就要立即就医，同时要保证房间通风、降温、补水。

坐月子期间，要摒弃那些有误区的传统观念，科学坐月子。做好寒、风、湿的侵袭，避免感冒，注意室内适当通风，不宜坐月子度过；此外，产妇应劳逸结合，不应卧床或过度劳累。老一辈人总说不能沾水，其实这样不利于产妇卫生。头发和身体要经常清洗，避免细菌感染和炎症。