前几天弟弟老说腹痛，腹胀，食欲不振。我家一开始真的没怎么在意，因为谁不会有这样的情况呢？几天都不好，但这种情况已经困扰他好几天了。实在忍无可忍的时候，就得去医院看病。医生让我们不要紧张，说只是消化不良引起的胃火，以后要小心这种问题。还好来得及时，所以很多人给我推荐了一些治疗方法。

1、

消化不良怎么引起肠胃上火？这是很多人关心的问题，也是我们全家那段时间关心的问题。新鲜胡萝卜半斤。我们把它们洗干净，切成块，加些糖或盐调味，煮开取汁，一天吃三次。

2、

我们准备了20克山楂、100克粳米、10克白糖，然后将山楂放入砂锅中煎煮，取浓汁去渣，再加入适量粳米、白糖、水，一起煮成粥食用，对于消化不良引起的胃部刺激非常有效。

3、

保持心情愉快，多吃蔬菜水果，少吃生冷刺激性食物。刺激性食物和冷食对胃肠黏膜有一定的伤害。经常吃会导致肠胃炎症性疾病，进而诱发消化不良。你应该有规律、有规律地吃饭。

一日三餐要规律。饭后喝水要看时间，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能。所以一般建议饭前一小时喝水，也要注意保暖防寒。