你好，我来告诉你两者的区别。表皮囊肿是一种皮肤的良性附属器肿瘤，又称角化囊肿。病变为半球形肿胀肿块，生长缓慢，皮肤颜色正常，质地坚硬，有弹性和流动性。直径0.5cm到几厘米，长到一定程度就不会了。皮脂腺囊肿俗称“粉红瘤”，主要是皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊皮内容物逐渐膨胀而形成的潴留性囊肿。

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表皮囊肿是根据皮损呈半球形肿胀。生长缓慢，肤色正常，质硬，有弹性，可活动，直径0.5厘米至数厘米。可以诊断出典型的皮肤病变组织病理学改变。治疗:手术完全切除囊肿。

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皮脂腺囊肿多分布于头部、躯干或生殖器的皮肤或皮下组织，可通过与附近组织粘连而推挤。胶囊内有白色豆渣样分泌物，会流出一些乳白色的凝乳状、有臭味的内容物。如果感染，会引起疼痛和溃烂。也可能癌变。

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为了防止囊肿的发生，需要保持面部清洁，便于分泌物排泄。皮肤痒的时候，不要用手去挠，以免引起面部皮肤感染甚至化脓。你不能用手挤压这些囊肿。可以多吃营养丰富、易吸收、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

手术中一定要把囊壁完全切除，否则容易复发。皮脂囊肿的人要特别注意护肤，注意卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲。