迟骋
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吃土豆能减肥吗
发布时间：2023-01-13
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吃土豆不能减肥。因为土豆是块茎类蔬菜，其中的主要营养成分是淀粉，也就是碳水化合物，会逐渐转化为葡萄糖，为身体提供能量。与普通蔬菜不同，土豆比其他叶菜含有更多的热量，所以土豆没有减肥效果。但在减肥过程中，如果以土豆为主食，替代大米、白面等一系列食物，可以起到一定的控制热量摄入的作用，一般有利于减肥。所以土豆能不能减肥主要看怎么吃，而不是土豆本身有没有减肥的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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