现在炎热的夏天已经到来。随着这个夏天的到来，还有一种常见的急症——中暑。这个病很多人都见过，也有很多人深受其害。其实这种病轻的时候很容易处理和解决，重的时候会影响患者的生活。因此，我们应该对这种疾病有所了解，并采取科学有效的措施来预防它的出现，以免影响我们的健康。那么我们能做什么呢？

1、

因为这种中暑疾病的主要环境条件是炎热闷热的外部环境，如果你是需要在高温下长时间户外工作的人群，就要注意保持通风，然后补充足够的水分，不要长时间工作。准备一些适量的十滴水或者藿香正气水，以备不时之需。

2、

一般在家要保持室内自然通风，出门要带一把伞和淡盐水或绿茶。坐公交前，我们可以擦脸凉胳膊，涂防晒霜然后打伞出门。最好不要在炎热的中午出门。出门的时候可以用温水洗澡。如果你感到不适，你可以用一些清凉油。

3、

一般来说，在炎热的夏天，如果不出门，可以尽量少出门。可以选择早上或者晚上出门，不要把家里的空调开得很低，以免着凉。可以煮一些绿豆粥或者冬瓜粥，菊花茶等。以减少夏季的炎热。

夏季防暑的关键是少在烈日下或闷热的环境中。如果无法避免，要注意适度休息，保持室内通风，使用空调或风扇降低环境温度，促进空气流通。