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知识库 糖尿病饮食注意事项
糖尿病饮食注意事项
发布时间:2022-12-31
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我奶奶最近胃口不好。她每顿饭都吃得不多,越来越瘦。她总是说她没有力量。后来,我带她去医院看了看。医生测量了她的血糖,说血糖偏高,可能会导致糖尿病。她马上给我奶奶打胰岛素,说先降下来。我的祖母通常没有其他健康问题。请问人为什么会得糖尿病?糖尿病有什么症状?饮食方面要注意什么?希望能得到大家的帮助,因为我和外婆的关系真的很好,我不希望她有什么不测。

1、

糖尿病患者可以多吃含糖量少的蔬菜,用水煮开,加一些调味品混合。因为蔬菜含有较多的膳食纤维和水分,但热量相对较低,同时又能使胃有饱腹感,是糖尿病人的必备食物。

2、

当一个人什么都不做的时候,突然体重下降,因为这很可能是糖尿病的初期症状。由于糖尿病早期不能充分利用血液中的葡萄糖,所以糖尿病早期患者的体重会突然下降。需要小心

3、

糖尿病患者应该特别注意饮食。他们应该少吃多餐,注意低盐低脂低糖的饮食。同时,他们也要注意高能量、高淀粉含量的食物,尽量不吃。

对于糖尿病人来说,不要吃含糖量高的食物,少吃含脂肪和淀粉的食物,以蔬菜和杂粮为主。同时可以搭配一些高蛋白的食物,比如虾。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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糖尿病饮食注意事项
平时还是尽量要少吃升糖指数比较高的食物,比如各种饮料、鲜榨的果汁,还有含糖量比较高的蛋糕、饼干、糕点,尤其是市面上所谓的无糖点心,这些点心可能放的是木糖醇作为甜味剂,但是有些糕点是用油和面,而不是用水和面,这些油脂最终也能转化成糖分。在外面进餐的时候,有一些南方菜系含糖量比较高,我们比较爱吃的红烧带鱼、红烧肉、鱼香肉丝这些菜都要放糖,所以糖尿病患者在外面吃饭的时候要尽量和厨师说清楚。另外,有些淀粉含量比较高的食物也应该尽量少吃,比如豆腐脑的卤,还有炒菜过程中的勾芡。要尽量少吃稀烂的东西,比如面条、粥、煮饺子的汤、煮面条的汤,麻酱和面酱含糖量也比较高。
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糖尿病注意饮食禁忌有以下三方面:一、不宜吃高糖的水果,糖尿病患者尽量控制糖分的摄入量,尽量少吃高糖类的食物,严格控制脂肪及热量的摄入,尽量选择低糖水果,可以多吃一些蔬菜,增加维生素及蛋白质的摄入量,注意日常饮食禁忌,有利于血糖的控制。二、不适合吃太咸的食品,糖尿病患者不能吃太咸的食品,饮食应该做到清淡,多吃对病情有利的食物,苦瓜和黄瓜有利于控制血糖,能有效避免血糖升高。三、不宜吃油炸类食品,患者在饮食方面,要注意很多问题,不可以吃油炸类的食品,尽量吃一些蔬菜水果对身体有好处,并且要注意饮食卫生,不能吃不干净的食物,要注意餐具的消毒工作,做好饮食护理工作是很重要的。
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