坐骨神经痛是一种常见的腰腿疾病，主要是脊柱压迫坐骨神经所致。大部分病例为继发性坐骨神经痛，少数病例为原发性，称为坐骨神经痛。坐骨神经痛的治疗方法很多，一般分为手术和保守治疗。手术的效果很明显。但是有些病人有可能导致术后复发反弹的反应，很痛苦。保守疗法就是平时吃药，运动，恢复健康。那么，坐骨神经痛需要注意什么呢？

坐骨神经痛患者在日常生活中要养成良好的生活习惯。一般来说，经常用腰力量的人，经常久坐的人，容易出现坐骨神经痛。所以，想要根治坐骨神经痛，必须改变自己的不良习惯，从根源上解决问题。疾病发作时，医生会建议患者不要睡软床，而要睡硬床，因为这样可以帮助脊柱恢复正确的姿势。让病情得到缓解。

除了睡硬板床，患者还要注意不要穿高跟鞋，要穿负跟。什么是负跟鞋？它们是脚趾高于脚跟的鞋子，有助于矫正脊椎的姿势。坐骨神经痛患者平时也要注意不要提重物，如果实在无法避免的话。记得姿势要正确，腰部力量不要太大。这样会增加坐骨神经痛的发病率。提重物时，注意先把腰伸直，然后靠腿力慢慢站起来。

坐骨神经痛在生活中要注意适量运动。因为不能生病而整天卧床不起，不利于身体健康。长期不活动还可能导致肌肉萎缩，加重患者病情。所以要做适当的运动，但是不要做太剧烈的运动，以免造成更大的伤害。饮食方面，可以多吃一些富含钙质的食物，有利于腰椎的恢复。比如排骨汤，肾粥等。都是非常好的滋补食品，患者可以适当食用。