脱发会导致人的头发逐渐变少，甚至秃顶，也就是我们常说的“地中海”。脱发会严重影响一个人的外在形象，严重的话还会给人的心理带来很大的负担。所以我们应该在日常生活中注意保护我们的头发，我们必须避免一些损害头发的行为。如果已经出现了脱发，那么就要尽力保养头发。下面我们来看看如何预防脱发。

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第一，日常生活中不要用吹风机！因为吹风机的风太大，容易造成头发损伤，脱落！有些人可能没有注意到这一点，所以经常用吹风机，时间久了会脱发！

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第二，不要经常去发廊染发！这是因为染发剂中含有大量的化学元素！如果我们经常使用染发剂，很容易损伤头发，掉发！所以一定要避免使用一些染发剂！

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第三，脱发也是身体缺乏营养的表现，所以一定要注意多吃蛋白质，比如鸡蛋、牛奶，经常吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素。最好不要喝酒，同时在饮食上要少吃味精或者鸡精。

我们可以用一些醋来洗头。因为醋中含有丰富的醋，可以促进头皮的血液循环和头发的生长！所以我们可以试试用醋洗头！