由于褥疮长期卧床，患者承受着身体沉重的压力和摩擦，导致局部浅表皮肤损伤，以迁延不愈为主要表现的慢性溃疡病。病人卧病在床已经很痛苦了。如果他们再患褥疮，学习不是更好吗？所以要学会如何预防褥疮，以免给患者增加痛苦！

预防褥疮的方法有:

1.勤翻身:实施有效的原地翻身，间歇性地解除局部压迫，是预防褥疮最有效、最关键的措施。一般卧床病人1-2小时翻身一次。如果他的皮肤变红，他应该每小时翻一次身。左右侧卧，仰卧位和俯卧位交替进行，用软枕、气枕、水枕、气圈、海绵圈垫在骨骼突出部分，能起到局部悬吊的作用，缓解压力。坐轮椅的患者可在臀部下垫一海绵垫、一软枕(垫)或在脚底垫一防褥疮垫，每15-20分钟换一次重心。应防止患者长时间(2小时以上)坐轮椅，如有可能，患者应站立行走10分钟。

2.正确按摩:平躺时，双手放在臀部下方，掌心向下向上。充分感受皮肤温度和压力，按摩皮肤5分钟，每20分钟重复一次。左右侧卧时，一侧要到位，半平半侧(斜侧)用软枕支撑。对于皮肤颜色、温度、质地正常的按压部位，可将50%的红花酒精倒在掌心，由轻到重再到轻按摩两侧5-10分钟。如果皮肤变红了，就不要按摩了，红的部分可以在空气中按压。一般在压力缓解30-40分钟后，肤色即可恢复正常。皮肤持续发红发绀，不宜按摩，以免加重伤情。

3.对床褥和床单的要求:卧床病人的床褥要透气，硬度适中，吸水性好。可以使用气垫床(最好是鸟窝形状)和高密度泡沫床垫，床单要纯棉的。另外，床单上可以铺一条纯棉浴巾，方便更换。

保持床单平整、干燥、干净、无褶皱、无炉渣、无杂物；气垫应适度充气，但过度充气会增加皮肤压力。给病人换床单时，要防止拖、拉、拽，防止皮肤损伤。

4.保持皮肤的清洁、干燥和完整:预防褥疮的方法多种多样。我们平时用的方法是温水浴，每天1-2次。擦洗时不能用刺激性强的洗涤剂，也不能用力擦，以防皮肤损伤。对于容易出汗的腋下和腹肌沟，可以随时用小毛巾擦拭。为防止皮肤受损，可局部涂抹“强生”婴儿臀粉或痱子粉。大便失禁者，及时清洗肛周皮肤，涂抹强生婴儿臀粉或臀霜，可有效预防肛周及会阴溃烂、湿疹；大小便失禁者可使用bt型高领透气接尿器；敷热水袋热敷，水温50℃，用毛巾包裹，热敷时间30分钟。经常观察热敷部位的皮肤情况，不要在一个部位长时间热敷，以防烫伤。用冰袋降温时，冰袋要放在脖子两侧、腋窝和腹股沟处。敷冰时间以10-30分钟为宜，存放时间不宜过长，以防冻伤。

褥疮的预防需要患者家属的精心护理。只有帮助患者翻身，做好清洁工作，才能有效预防褥疮的发生。