良好的睡眠质量是保证我们第二天精力充沛的重要基础。但是，失眠的发生往往会让我们正常的生活变得不正常。据专家介绍，失眠并不可怕，可怕的是患者没有积极治疗。那么，你对失眠的原因了解多少呢？让我们来看看吧。

失眠的原因1。病人的身体疾病

患者本身就有多种躯体疾病，如体内的疼痛和咳嗽等症状可导致失眠，甚至约有4%的患者有睡眠呼吸暂停，这是一种非常罕见的直接影响患者睡眠的疾病。除此之外，患者的感冒、发热、心悸等症状也会影响睡眠质量，因此躯体疾病对失眠的影响率高达83%。

失眠的原因2。患者的生理因素。

比如有些失眠的人时差，所以睡不着。此外，患者睡眠质量差也可能与食物摄入有直接关系。调查显示，每天有超过12万人因为吃太多食物而无法正常睡眠。饥饿也是导致失眠的原因之一，此类因素导致的失眠有效率达到61%。

失眠的原因3。焦虑导致的失眠。

与前两种情况相比，焦虑引起的失眠更迫切需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者的睡眠质量，甚至难以入睡。抑郁症患者也会整夜失眠，吃了安眠药还是会早醒。这类疾病引起失眠的概率高达43%-76%，因患者用药不同而异。

失眠的原因4。精神和药物因素。

如果患者有精神疾病，会直接睡不着，比如精神分裂症，会导致恐惧焦虑，失眠，没有安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，停药后会发生变化，影响率达到31%左右。

关于失眠的原因有哪些解释？我们已经在这里把他们介绍给你了。了解之后有没有发现什么问题？其实疾病的发生大多与我们的日常生活习惯和精神压力有关。所以，想要远离疾病，就要从最基本的生活改善做起。