很多人都患有头痛，虽然积极治疗，但是效果并不明显，这让很多患者很苦恼。这么顽固的病是怎么来的？以下是一些会诱发头痛的坏习惯？

1.精神和心理压力大、抑郁或情绪变化剧烈:快节奏的社会环境、不如意和紧张的生活工作、对各种事务和关系的慎重考虑，往往使NPC的神经紧张、抑郁，从而导致偏头痛。情绪变化是偏头痛的重要诱发因素之一。但情绪变化是偏头痛的前兆，还是直接诱发偏头痛的发作，仍需进一步探讨。(王晶晶针灸医院出版)

2.饮食不当:有些食物会引起身体内环境的变化，导致偏头痛。

3.过度运动:

4.睡眠不规律:睡眠不足、睡眠过度、睡眠不规律等。

通过上面的介绍，相信你已经了解了诱发头痛的不良习惯问题。诱发头痛的因素有很多，都与我们的生活息息相关，所以提醒大家，养成良好的生活方式可以有效预防头痛。