银屑病会给患者带来很大的困扰，会引起严重的并发症，影响患者的性格，还可能诱发精神疾病。炎症和感染与银屑病的发病密切相关。银屑病患者应选择专业的治疗方法，并注意皮肤护理，补充皮肤所需的水分，尽量不要使用碱性肥皂。那么，我们来具体了解一下银屑病患者有哪些自我保健措施？

一、银屑病患者要做好皮肤保护，避免皮肤外伤。外出时，他们应该及时涂抹防晒霜，尤其是在炎热的夏天。银屑病复发率很高，患者要做好预防疾病复发的工作。他们一定要选择专业的治疗方法，洗澡尽量选择温水，尽量不要用碱性肥皂。

第二，患者需要选择干净柔软的衣服，可以有效防止皮肤感染。应避免皮肤损伤。尽量不要用手抓患处。在患病期间，患者会有大量的皮屑脱落，带走体内大量的营养物质。很多患者会营养不良，所以要做好饮食护理，多吃营养丰富的食物。

三、银屑病患者要注意饮食卫生、皮肤保护、日常饮食禁忌，不吃容易引起皮肤过敏的食物，不要用手挠患处，不吃羊肉和海鲜。患者平时需要多吃粗粮类食物，可以帮助身体排毒，增强患者的身体素质，有助于银屑病的治疗。

银屑病患者的自我护理措施:银屑病患者要爱护自己的皮肤，减轻精神压力，尽量选择干净柔软的衣物，以防止皮肤感染，避免皮肤外伤，做好饮食，加强身体营养，提高身体素质，帮助患者控制病情的发展。患者应在医生的指导下合理用药。