我们有些人夏天经常消化不良，是因为不了解自己的饮食和生活习惯。我们应该了解更多关于消化不良疾病的预防和治疗，然后才能健康。

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对于平时消化不良的原因，我们的生活习惯起了很大的作用，经常发生。特别是平时吃油腻、不消化、刺激性强的食物，对消化不太好，建议戒掉。

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也就是我们平时的有害物质绝对不能碰。对于喜欢抽烟喝酒的人，我们更要注意。长期抽烟喝酒对消化和肠胃健康都不好。建议不抽烟不喝酒的人会健康。

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也有年轻人经常加班熬夜，或者熬夜上网。我们的作息时间没有规律，时间长了对胃的消化和蠕动非常不好。建议以后要多注意休息时间。

记得多喝水。水对清洁我们的肠道有好处。