前两天一直头晕，当时也没特别在意，因为那天家里空调刚好坏了，所以很热。我还以为是因为天气热，谁知道今天下午坐着的时候猛的站起来之后，直接就晕了，而且一直晕。后来直接吐了，然后去医院做了详细检查才知道自己得了溶血性贫血。

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首先，溶血性贫血要在日常饮食中多补充维生素，平时多喝新鲜果汁。促进铁的吸收牛奶、茶、鸡蛋、抗酸剂等。可以抑制铁的吸收，也可以适当辅助一些药物治疗。

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其次，溶血性贫血患者在日常生活中要多注意休息。如果他们有头晕或心悸，他们应该绝对呆在床上。坐起来站起来的时候，动作要慢。不要剧烈地站起来或坐下。

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最后，溶血性贫血患者在日常生活中其实可以多吃桂圆枸杞粥。粥分桂圆肉、枸杞、黑米、粳米四种。将这四种同时放入锅中，加水，用武火煮一会，再用小火煮一会。喝它们是非常好的。

你好，溶血性贫血患者平时要多换衣服，一定要保持口腔卫生，多刷牙。还有就是排便后坚持用溶液坐浴，保证肛门卫生。