微风习习，感受大自然的美丽。饮食习惯正在改变。俗话说，病从口入。我们必须特别注意我们吃的东西。有些人容易出现肠胃问题，大概和吃的东西有关。肠胃不好的时候，容易拉肚子。那么，肠胃不好，总是拉肚子怎么办？

肠胃不好是因为人的心火太旺，肝气郁结。心火过旺会对脾胃产生负面影响，肝火过旺会对其他脏器产生负面影响。所以对于肠胃不好，经常拉肚子的人，要放松心情，缓解压力，间接调节肠胃功能。

此外，饮食上应避免生冷食物。所谓的内容食品有很多，比如金针菇、黄瓜等。都属于内容食品。相关知识可以进一步咨询医生，从而更加注意饮食。

因为频繁腹泻是由于肠胃功能较弱造成的，调理脾胃功能是缓解腹泻的有效途径。中医已经指出，对于那些胃不好的人来说，可以用穴位来调节肠胃。穴位按摩过程中要注意穴位。不让穴位按摩的效果会直接受到影响，换句话说，根本无法调理脾胃。

而且医生还指出，肠胃功能不好的人要注意保暖。尤其是在季节交替的时候，胃在外寒的侵袭下，很容易疼痛。此时胃肠功能会受到影响，从而导致腹泻。

最后，卫生也很重要。是细菌引起腹泻的原因之一，尤其是肠胃虚弱，抵抗力更弱。所以在养胃的同时也要注意日常卫生。所以调理要科学，调理效果更理想。

关注自己的肠胃健康，享受更好的生活。最好给自己设定一个合理健康的饮食，对健康也有很大的帮助。为了自己的健康，今年要多做体育锻炼，这样可以抵御病菌的入侵，增强身体免疫力，这样就很少会生病了。