只要女人想要白皙光滑的皮肤，但不是每个人都能拥有，至少不是天生就有的，不过不用担心。今天边肖带来的方法一定能帮你解决这个问题。我们来看看女人怎么变白，我们怎么变白，我们怎么变白。

自然黑皮肤怎么美白？

俗话说:白大褂遮百丑。在路上看到皮肤细嫩白皙的女生，就忍不住想多看两眼。天生黑皮肤的MM就没有春天了吗？当然不是。经过后天的努力，小黑妞也可以变成白美人。

我们知道，皮肤黑的人大致可以分为两类，一类是遗传而来，天生皮肤黑。

另一种是紫外线过度照射等导致的皮肤变黑。，而且由于后天环境的影响，我们可以快速恢复皮肤白皙。

那么自然皮肤黑了怎么变白呢？有什么方法可以美化美白自然黑皮肤？自然黑皮肤怎么美白？今天，边肖教你如何美白你的自然皮肤。

1.变美从正确洗脸开始。

70%以上的女性没有选择适合自己的洁面产品，洗脸的方法也存在一些误区。

及时调整洗脸方式，否则错误的护理会一天天地侵入你的肌肤，无论你抹什么护肤品都是无效的。

2.你必须学会睡觉。

你可能会嗤之以鼻——睡觉还需要学习吗？但是忽视深夜保养，很容易让你的皮肤年龄=实际年龄x1.2。

这也是为什么美容界前所未有的推回了“分时保养，深夜美容”的概念。有效的睡眠让你每天比别人多维持8小时！

3.经常笑可以自动调节内分泌。

每天摆出一副“苦瓜脸”，会让皮肤细胞缺乏营养，让脸上的皮肤干燥、起皱，同时加深脸上的“伤心纹”。

笑让你更年轻。情绪稳定对内分泌平衡非常重要。一个内心温柔宽容的女人是美丽的，这不仅仅是心理上的印象。

皮肤白皙的生活小细节

1.减少紫外线辐射

如果没有必要，夏天尽量避免上午10点到下午2点出门，因为一天中的这个时间段，阳光最强，紫外线最强，皮肤损伤最大。

2.外出时做好防护措施。

出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。每天晴天出门都要涂防晒霜，2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水高防晒的防晒霜。只要从事过户外活动，无论如何暴晒，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身。先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。

3.干燥后修复

暴晒后，如果有条件，可以用毛巾裹上冰块，给发红的烧伤皮肤降温以减缓局部干燥，尽量少用手挠，否则会加重晒斑的产生。

干燥后也可以用家里的新鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质涂在皮肤上，有镇静美白的作用。

出门的时候也要在手上涂防晒乳液，手臂、脚、膝盖裸露的时候也要涂防晒产品，既能防晒又能有效祛斑，尤其是中年以后会过早产生“老年斑”。

4.多喝水。

水是美丽的遗迹。早上醒来，要尽早空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效防止皱纹的形成。

5.多吃含VC的水果和蔬菜

多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它们含有大量的VC，能有效帮助减少黑色素，帮助美白肌肤，增强免疫力。

6.获得充足的睡眠

有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

7.少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤嫩滑。

远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑变病和雀斑。