去提问

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码
徐艳娟
3459
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
知识库 肌肉型肥胖能瘦吗
肌肉型肥胖能瘦吗
发布时间：2023-01-13
浏览：18
手机查看

请在手机端操作

打开微信或浏览器扫描二维码

肌肉肥胖可以瘦吗？

无论是脂肪性肥胖还是肌肉性肥胖，都可以减肥，都可以减肥。但是，由于肌肉型肥胖的体内肌肉较多，直接进行大量的有氧或无氧处理，不利于消除肌肉。建议指数较大的肥胖者先进行有氧运动，同时在日常有氧运动后需要长时间按摩，使腿部大量肌肉按摩到柔软，完全放松。坚持一段时间，肌肉会慢慢变软，加上大量的无氧，会达到很好的减肥效果。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消 确 定
相关推荐
肌肉型肥胖怎么瘦
所谓肌肉型肥胖，应该是患者肌肉组织较多导致的体重增加。其实应该区别对待。如果真的是肌肉组织比较多，体脂率不高，这种情况就不能算肥胖，因为以一些健美运动员和健美运动员为例，他们的体重肯定是要增加的，但是增加的部分主要是肌肉组织，脂肪组织的含量并不高，所以这种情况是运动的结果，而不是异常情况。所以，如果有这种所谓的肌肉肥胖，应该去医院看一看，或者去健身中心做个体脂率测试，看看肌肉是不是真的增加了。真的增肌就不需要减肥了。当然，如果脂肪组织还是很多的话，可以在控制饮食的基础上多运动。这种运动是有氧运动，可以增加脂肪的消耗，使肌肉组织相对增加，这样你的体型会更紧致。
荣春红
发布时间：2023-01-13