1.自发性心绞痛的预防措施。首先，你要注意不要参加一些剧烈运动，比如快跑、拳击等剧烈运动。

2.注意定时、按时服药也很重要。尤其是阿司匹林肠溶片和他汀类药物。阿司匹林肠溶片有一定的抗血小板聚集作用，可预防血栓形成和心绞痛。他汀类药物具有抗氧化作用，能降低血脂，防止斑块形成，稳定斑块，防止斑块脱落。所以这两种药物建议长期服用。其他包括一些硝酸盐。比如单硝酸异山梨酯和二硝酸异山梨酯，主要作用是扩张冠状动脉，增加冠状动脉供血，滋养心脏。

3.注意适当参加一些有氧运动。对于自发性心绞痛，这些有氧运动比较好，包括游泳、爬山、太极拳、太极剑、放风筝等。

4.饮食上要注意低盐饮食，少吃腌制品。注意低脂饮食，少吃油腻食物，如肥肉、排骨、烧烤、腊肉、熏肉、火腿肠等。经常检查心电图的变化。如果s T端出现异常，如T波倒置、水平低、ST段下移，应积极去医院治疗，然后不要耽误时间。