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吴春波
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知识库 脑供血不足怎样调理？
脑供血不足怎样调理？
发布时间：2023-01-03
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我妈妈从去年开始就有头晕头痛的症状。她几次晕倒，头疼的时候连风都吹不动。医院检查后才知道是脑供血不足。大脑供血不足我该怎么调节？

脑缺血的主要临床表现是头晕、头痛。通常，你可以做足底按摩。出现头晕、头痛、四肢麻木等脑缺血症状时，应坐下休息一会儿，然后用热水泡脚，请家人帮忙按摩脚底，并用拇指用力按压。会很舒服，能有效改善轻度脑缺血。不喝酒，不抽烟，加强运动，饮食，控制体重；多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物；适当摄入豆制品、坚果、瘦肉等。少吃辛辣食物、油炸食物、高糖食物等。平时要多注意吃清淡的食物，多吃对脑血管有益的食物，以改善病情。可以补充膳食营养，改善微循环，减少药物损害。经常运动可以增强机体免疫力，增强心肺功能，增加脑部供血，从而突破轻微血栓，缓解脑部供血不足的症状。养成良好的生活作息习惯，避免熬夜和精神压力过大。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脑供血不足怎样调理
脑部供血不足的患者会反复出现头晕、头痛等症状。有的会伴有一些自主神经症状，如心慌、胸闷、有些坐立不安、出冷汗等。与一般患者的一些个人心态、工作环境、生活压力等因素有关。因此，患者需要保持良好的生活状态。一种是低盐低脂饮食，适当运动，保持乐观，保证睡眠，多与人交流，私养一些宠物和鲜花，听一些抚慰心灵的音乐。也就是放慢生活节奏，让自己处于愉悦的身心状态，这种大脑供血不足的情况也会得到改善。当老年人出现这种反复发作的头晕时，一般与老年人的动脉粥样硬化有关，尤其是一些老年人有基础疾病时，如高血压、糖尿病、心脏病等。还是要控制好基础疾病，同时改善不健康的生活方式，这样综合治疗才能防止脑供血不足的复发。当然，如果老年人反复出现头晕、头痛，甚至肢体运动出现问题或麻木，则考虑可能是脑血管疾病，需要及时看神经科医生。请神经科医生做头颅核磁共振检查或ctA等病因检查，找到病因后及时治疗。
董丽娟
发布时间：2023-01-03