本来头发又长又好，但是今年夏天突然开始脱落，吓死我了。去皮肤科的办公室看了医生。没想到，医生告诉我，这是很正常的现象。

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医生说，由于天气炎热，夏天很容易脱发，但我们可以做一些预防脱发的措施。

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首先要保证的是充足的睡眠。睡眠不好，就会烦躁、紧张，容易导致脱发。

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护发产品也要注意，不要用劣质产品。每次洗头，一定要把残留在头皮上的洗发水冲洗干净。洗头不要太频繁，2-3天洗一次就好。

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少剪头发或少扎头发，适时放松头发。长头发的女性在夏天经常将头发扎起来或者卷起来，头发和头皮保持紧绷，也会造成脱发。

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尽量减少头发直接暴露在阳光下。出门最好戴遮阳帽或者打伞。

脱发是夏天常见的现象，预防可以减少。