孙冉
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习惯性失眠是艾灸哪里
发布时间：2023-01-02
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在床上躺了一段时间，翻来覆去睡不着，早上也醒的比较早。我想做艾灸治疗。艾灸治疗习惯性失眠在哪里？
习惯性失眠一般可以艾灸安明，不同的类型对应不同的艾灸方法，需要专业医生制定和实施。如果出现失眠，也可以通过运动疗法来改善，比如散步、做瑜伽、打太极拳等。另外，睡前可以放松心情，听一些舒缓的音乐，有助于缓解睡眠。习惯性失眠多由精神压力或不良饮食习惯引起，也有可能是环境变化引起，影响睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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