缺钙是生活中常见的症状，各个年龄段的人都有可能发生。缺钙其实是指钙离子浓度低于正常人的范围。但对于60岁以上的老人，因为身体原因，钙在老人体内可以移动，血钙增加。这时候就需要进行骨密度测试，才能真实反映体内钙离子的浓度。缺钙患者通常会有一些疑惑，比如缺钙的症状是什么等等。

1、

不同年龄的缺钙患者一般症状不同。比如孩子有缺钙症状，就不会轻易陷入深度睡眠，入睡后也可能喜欢哭。整个人容易惊醒，孩子智力可能发育慢，说话走路晚。

2、

青少年缺钙会出现疼痛、腿无力、抽筋、疲劳、易怒、注意力难以集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良等问题。而且整个人容易感冒，体育课的成绩也不会很好。

3、

中青年躯干患者通常会出现倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛等症状，容易感冒。老年人缺钙，或足跟痛、腰疼、牙齿松动甚至脱落、明显驼背等。

缺钙患者在日常生活中应选用一些含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、海带、花生、豆腐、白菜、油菜等。而且日常生活中要注意适当运动，多做运动，加强新陈代谢。