除了病毒性肝病，脂肪肝也是影响人体健康的常见肝病。脂肪肝是指生活中各种因素导致的肝细胞内脂肪堆积过多。这种病的发生与其他一些疾病或不良习惯有关。下面给大家分享一下。

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高脂饮食、高脂血症患者易患脂肪肝，是因为这些因素促使体内游离脂肪酸进入肝细胞。因此，在日常饮食中注意清淡，不仅可以预防高血压、高血脂等疾病，还有助于保护肝脏。

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对于肥胖的朋友来说，体内脂肪堆积多了，这样肝脏的脂肪堆积也会更多。肥胖的朋友会增加脂肪肝的概率。肥胖和脂肪肝患者要注意饮食。他们应该低糖低脂，适当补充蛋白质，控制饮食中的总热量，多吃水果和蔬菜。

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不健康的生活方式导致朋友处于亚健康状态，脂肪肝的风险增加。比如经常失眠、工作压力大、过度劳累的朋友，要注意养成规律的作息，提高身体抵抗力。

需要注意的是，部分早期脂肪肝患者没有症状，要注意体检结果。如果发现脂肪肝，应及早治疗，控制病情发展。