虽然糖尿病的发病率确实很高，但是有一些有效的方法可以预防。你听说过用调味品预防糖尿病吗？想知道请看我的分享。

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龙眼是一种温和的食物，对人体健康有保健作用。更有研究表明，这类食物能恢复人体正常的胰岛细胞，促进血液中葡萄糖的转移和利用。看来肉桂对糖尿病的预防作用确实有其临床理论。

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醋可以杀死细菌。我想这是很多人都知道的常识。除此之外，醋还可以帮助人们消化。醋还有延缓血糖升高的作用。在食物中加入醋增加酸度，可以降低食物的升糖指数，即延缓血糖的上升。

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大蒜有一流的杀菌效果。在日常生活中，有些人就是故意想吃大蒜，因为大蒜可以清除体内的一些病菌。大蒜能促进胰岛素的分泌，增加组织和细胞对葡萄糖的吸收，杀灭因感染引起糖尿病的各种病菌，从而有效防治糖尿病。

在饮食方面，我们不应该总是吃一些油腻的食物，主要是清淡的食物。