急性胃肠道虽然不是很严重的病，但是发作起来要很大的阵痛和痛苦。没有食欲，就不停的上吐下泻，人体出不去。有很多事情需要避免。如果不引起重视，很可能会越发展越严重。我们看到大部分急性胃肠道的患者精神都不是特别好。以下是对急性肠胃炎症状的一些解释，以及饮食方面的一些建议。

一、急性肠胃炎的症状:

1.轻微的症状是腹泻。呕吐后会有好感，不会出现头晕、手脚冰凉等也是最容易引起人忽视的情况；

2、较重腹泻一天三次以上，如果不采取措施，会继续上吐下泻；

3、全身乏力，手脚水汪汪都是一些并发症；

4.大便可能呈蓝色水样，腹泻时间长有脱水甚至休克的风险。

二。急性肠胃炎的饮食建议:

1.刚开始，不会有食欲。可以多吃流质食物补充身体营养，选择面包、面条等松软易消化的食物。

2、注意少量多餐，每天6 ~ 7餐为宜，刚开始可以给少量米汤、藕粉、杏仁膏等。；

3.当症状稍有缓解，腹泻次数减少时，可改为全流质，如添加蒸鸡蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤蛋花、胡萝卜米糊等食物；

4.恢复期可以吃半流质食物，仍然保持少吃多餐，慢慢增加量。最好不要用高脂肪、高糖分、刺激性强的食物。可选食物有:可选食物有:脱脂牛奶、蒸鸡蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面、馒头等。

5.排气和肠鸣音过强时，应少吃蔗糖和易产气发酵的食物，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。

6、蔬菜可以吃豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等。；

7.慢慢调理后就可以正常吃饭了。

急性肠胃炎大多是由不卫生的饮食和不健康的饮食引起的。如果得了急性肠胃炎，就不能继续沉迷于肆意的吃喝。不要吃油炸脂肪和纤维食物。如果腹泻严重，可以喝一些淡盐水、蔬菜汤、大米粥，补充身体的水分和维生素。如果症状较轻，可以通过多喝热水来缓解，之后慢慢过渡到正常饮食。