我朋友是高脂血症患者。其实他平时吃西药，也就这样了。最后会出现一些高血脂等症状。除了这些，他还经常手抽筋。听说有时候他睡觉会突然拔肌肉，睡不好。他们说高血脂会引起冠心病等并发症，看起来挺严重的。所以一直想知道这种高血脂除了吃药怎么控制？即使是平日，有什么需要注意的？吃什么可以缓解高血脂，对高血脂有好处吗？最好不要吃什么等？

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首先，第一个方面是我们的高脂血症患者其实在日常疾病中并不罕见，其治疗方法通常是以长期综合治疗为主，效果不好的时候往往可以采用药物治疗。下面我们就来介绍一些日常生活中常见的，可以缓解高血脂的食物。

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第二个方面就是我们可以吃，唉，粗粮，杂粮，果蔬，豆类等等。但是，粗粮和蔬果，即使对于一些其他疾病，也是非常有益于健康的。对于一些肠胃不好的人，也可以用粗粮来适应肠胃。

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第三个方面就是，另外我们高血脂患者要注意这个血脂的摄入。摄入过多的动物脂肪和胆固醇是不可接受的。食用油最好用花生油等植物油。当然，鸡蛋也不能多吃。夏天还可以煮一些山楂粥，营养丰富，对高血脂有益。

但是高血脂患者，除了以上方法，平时也可以通过喝茶来缓解高血脂，因为茶不仅对高血脂有好处，而且提神，值得大家信赖。