田亚丽
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糖尿病的人如何吃零食
发布时间：2023-01-02
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糖尿病患者怎么吃零食？
糖尿病患者尽量不要吃零食，尤其是一些高热量的食物，容易导致血糖进一步升高。糖尿病患者最好喝牛奶当零食。乳制品对糖尿病患者非常有益并能增加抵抗力，对血糖影响不大。可以在两餐之间或睡前喝100~200毫升的牛奶。
糖尿病患者吃的零食种类很多，但患者能吃的零食数量因糖尿病类型而异。一般来说，零食可以分为几种，比如炸薯片、开心果干、瓜子、水果。尤其是夏天大家都喜欢吃水果。建议糖尿病患者参考不同的果糖指数。低糖指数包括黄瓜和西红柿，它们是水果和蔬菜。患者吃饭时不需要刻意限制。其他低血糖指数的，包括柚子、火龙果、猕猴桃都可以吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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