感冒时会流鼻涕、头晕、恶心、呕吐。感冒主要是因为我们穿的衣服太薄，天气变化。风热感冒主要是因为我们穿的衣服太厚或者我们身体热，天气温度高。在日常生活中，我们应该注意保暖，并注意我们的生活习惯和饮食习惯。多出去运动，呼吸点新鲜空气。你应该注意休息。我们应该学会享受生活，释放生活压力。

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你应该经常出去锻炼。运动可以增强我们的体质，提高我们的免疫力。尤其是冬天，早上可以出去跑步锻炼身体。夏天要学会避夏。你应该多喝开水和鲜奶。多喝绿豆汤。中午可以打个盹。

2、

注意自己的饮食习惯，饮食要清淡，多吃新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣或油腻的东西。你应该多喝开水。多吃苹果和香蕉，多吃西红柿和黄瓜。多吃鸡蛋，多吃豆制品。不要吃太多垃圾食品。注意了。

3、

你应该注意保暖，多喝姜汤。尤其是在冬天，我们应该保暖。如果是感冒，我们应该多喝姜汤。因为生姜有驱寒除湿的作用。如果是风热感冒，要注意降温。否则，你会发烧。我们可以穿得更薄。

在日常生活中，要注意防范风寒、风热感冒。家里要准备一些感冒药或者消炎药。我们应该更加注意锻炼和休息。多吃有营养的食物。