肛裂是由于便秘和排便用力过猛造成的。肛裂患者会出现排便疼痛、出血、便秘等临床症状。长期肛裂让患者痛苦不堪，生活工作都会受到影响。那么肛裂会自愈吗？一般来说，肛裂在家护理治疗会自愈。肛裂一般不需要针对性治疗。

在家如何护理和治疗肛裂？首先，保持大便通畅。长期便秘是肛裂的主要原因。患者要养成每天排便的习惯，定时排便。要适当增加户外活动，必要时可以吃泻药或用中药泡茶，这样可以使大便变软，便于排便。其次，患者要调整自己的心理状态。要加强肛裂卫生知识的教育，向患者详细讲解本病的发病机理、转归和预后，缓解患者紧张的情绪，增强与疾病作斗争的信心。

最重要的是注意饮食和食疗。为了保证排便顺畅，饮食中要多补充新鲜水果、蔬菜和粗纤维，多喝水。少吃辛辣刺激的食物。患者应多吃补血润肠的食物。龙眼肉、大枣等食材都有很好的食疗效果。它们可以通便，促进裂缝的愈合。

生活中，患者要注意保持肛门卫生。之后要及时洗肛门，勤洗澡，勤换内裤。坐浴是一种非常有效的改善肛裂的方法。坐浴可以放松肌肉括约肌，缓解疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。情况严重，疼痛难忍时，可以吃点止痛药。

以上是肛裂的家庭护理和治疗要点。防治便秘是预防肛裂的重要措施。患者一定要调整饮食，多喝水，养成定时排便的好习惯。肛裂者应保持大便通畅无硬结，多吃新鲜蔬菜和粗纤维食物。患者应参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，可预防便秘。