苹果是人生中吃得最久的降血脂水果。苹果含有丰富的维生素C和水果纤维，对高血脂患者来说是非常有益的水果。另外，高血脂患者在生活中可以经常吃一些葡萄。葡萄是天然的降血脂水果。建议他们在生活中可以适当吃点葡萄来防治高脂血症。但如果患者血脂过高，仅靠食物是不够的。患者还是需要配备降血脂的药物和饮食才能有更好的降血脂效果。

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在山楂成熟的季节，患者可以多吃新鲜的山楂来降低血脂。另外，他们可以在日常的茶水中放一些山楂片，泡茶喝。山楂茶能有效降低血脂。此外，患者可以多吃山楂制品来降低血脂。

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韭菜有通便的作用。同时，经常吃韭菜可以适当排出患者肠道内多余的脂肪，适当降低血脂。另外，经常吃韭菜可以补充患者体内的植物纤维，促进患者肠胃的吸收功能，有利于各种营养物质的吸收。

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洋葱是常吃的降血脂蔬菜。洋葱主要有扩张血管的作用。如果患者因高脂血症出现轻微血栓，食用一些洋葱可以有效扩张患者的血管，及时溶解和排出血管内的血栓，有效治疗高脂血症。

另外，高血脂患者可以在饮食中多吃冬瓜，可以有效补充体内的水分。此外，经常吃大蒜和胡萝卜可以有效地降低他们的血脂。此外，高血脂患者可以多吃海鲜，如海带、紫菜、海白菜、扇贝等。这些长期食用的食物可以有效降低他们的血脂。