王伟
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中年人失眠如何调理
发布时间：2023-01-02
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中年人失眠怎么调理？
中年失眠者应尽早养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机。同时，患者还可以服用莲子、银耳、红枣等药物进行调理。因为这些药食同源的药物可以起到调神的作用，可以有效缓解夜间失眠的临床症状。有些中年人失眠可能是内分泌失调引起的。所以这类患者可以通过服用激素类药物或者维生素类药物来调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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