治疗膝关节疼痛的方法包括常规保养、物理治疗、药物治疗、原发病治疗等。

第一，日常保养。平时要注意休息，可以减少对关节的刺激。还要注意保持适当的体重，避免过度剧烈运动。保持关节温暖，避免寒冷和潮湿的刺激。

第二，理疗。比如热敷、微波、超短波等，通过理疗改善局部血液循环，缓解膝盖疼痛。

第三，药物治疗。比如非甾体抗炎药、营养和软骨保护药物等。药物对关节疼痛也能起到一定的改善作用。

第四，治疗原发病。膝关节疼痛与劳损、关节退行性变、滑膜炎等原因有关，需要对这些原发病进行治疗。