专家指出，预防任何一种疾病的关键是对病因有足够的把握，预防子宫肌瘤也是如此。但由于子宫肌瘤的具体致病因素不是很清楚，缺乏统一的预防方案，但并不影响预防。以下是如何预防子宫肌瘤:

1.性生活的节制

过度的性生活会给女性的子宫带来健康风险，尤其是不洁的性生活，因为不洁的性生活会导致病原体通过女性的阴道进入子宫腔，进而导致女性子宫内膜的感染，长期下去会诱发子宫肌瘤。

2.减少高脂肪饮食

长期食用高脂肪食物会增加雌激素的分泌，刺激女性子宫，影响子宫的正常恢复，从而导致子宫肌瘤的发生。所以大部分女性朋友一定要注意检查低脂食物的摄入，多喝水，远离辛辣刺激性食物。

3.做好清洁工作。

众所周知，预防妇科疾病最基本的是保持外阴清洁，预防感染是防止疾病入侵的最基本条件。因此，保持外阴清洁干燥可以预防子宫肌瘤的发生。

虽然子宫肌瘤的致病因素还不能完全明确，但可以肯定的是，子宫肌瘤的最终发病与人们的生活方式密切相关。也就是说，如果我们在日常生活中能够注意保证一个好的方式，那么子宫肌瘤的发病率就会大大降低。