饮食一定要注意。饮食习惯直接影响人体的消化系统，所以一定要注意饮食。不要吃太干的食物，要稀释。太干燥对消化系统不好。

1、

好茶15克，黑芝麻60克，大黄60克，研成细末，每次用开水送服10克。

2、

茶叶3克，放入袋中放入杯中，用开水泡茶(一般饮茶者稍浓)，冷却后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，代茶饮用。

3、

茶叶2克，红糖10克，开水浸泡5分钟，每次饭后喝1杯。用于病后便秘。

4、

绿茶6克，决明子20克，开水冲泡，泡茶用。用于便秘。

食物要搭配得当，不能太干或太稀，不能损伤消化系统。