荣春红
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不吃碳水化合物可以减肥吗
发布时间：2023-01-13
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不吃碳水化合物，同时控制其他食物的摄入，或者适当增加运动来减肥。但这是一种不科学的方法，不建议通过不摄入碳水化合物来减肥。
因为体内供能的主要物质来源是葡萄糖，而葡萄糖主要来源于人体摄入的碳水化合物，尤其是脑组织的代谢和功能活动，供能主要来源于葡萄糖，如果长期不吃碳水化合物，脑组织的代谢和供能就会下降，从而影响脑组织的功能活动。
如果不吃碳水化合物，蛋白质食物的摄入就会增加，大量摄入蛋白质会增加肾脏的负担，对肾功能产生不利影响。所以减肥需要科学控制饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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