从中医的角度来说，失眠基本分为五型:肝郁火旺、痰热内扰、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。那么，失眠了怎么办？如何让自己快速入睡？

中医治疗失眠的方法

一、肝郁火盛型

多由烦恼烦闷引起，表现为失眠、急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉细。

[药物1]

【处方】三叶木通、黄芩、栀子、泽泻、龙胆草、柴胡、当归、车前草、甘草、生地、酸枣仁、龙牙、磁石。

【功效】方中秦艽、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、三叶木通、车前子能清肝经湿热；当归、生地养血柔肝；柴胡疏肝利胆气；甘草。酸枣仁、龙牙、磁石镇静安神；全方具有疏肝清热、宁心安神的功效。

[药物治疗2]

【药方】洋甘菊苗，粳米，冰糖少许。

【烹饪】洋甘菊长出嫩叶，洗净，切成细片，用糯米和冰糖煮粥。

【功效】清肝胆热，益肝气，清日宁心。主治:神经衰弱、肝郁失眠。

二、痰热内扰型

往往由于饮食不当，暴饮暴食，暴饮暴食，或嗜酒成瘾，胃热，痰热扰乱。症状为失眠、头重、胸闷、心烦、呛咳、吞酸、食欲不振、苔黄腻、脉滑。

[药物3]

[处方]黄连、法半夏、陈皮、竹茹、枳实、茯苓、知母、瓜蒌、甘草。

【烹饪】水煎服。

【功效】化痰清热，宁心安神。

三、阴虚火旺型

因为身体精气不足，房事过多，遗精多，肾阴衰竭，心火亢盛，表现为失眠、五烦、耳鸣、健忘、舌红、脉数。

[药物5]

【处方】黄连42、黄芩22、芍药22、阿胶32、乌鸡2。

【煮】取水六升，先煮三味，取两升，去渣，化胶，放冷，取乌鸡，搅拌，每日七服。

【功效】:滋阴降火，宁心安神。用于心肾两虚、阴虚火旺所致的失眠、舌红、苔干、脉细。

四。心脾两虚

因年老体弱、劳累或久病引起气虚血虚，表现为多梦、头晕、乏力、面黄、舌淡、苔薄、脉弱。

[药物6]

【处方】白术、当归、茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)各一元，木香五分，甘草(炒)各三分，人参一元。加入生姜和大枣。

【烹饪】水煎服。

【功效】养血安神，补益心脾，调经。

五、心胆气虚型

因突然休克，或听到巨响，看到异物，或遇到危险，表现为做噩梦，夜醒，胆怯，心悸，舌淡脉细。

[药物7]

【处方】酸枣仁(炒)、人参、石膏(粉碎)、茯苓(去皮)、肉桂(去皮)各1枚、知母(切焙)、甘草(焙炒)各1枚。

【烹饪】七味入粗筛。每次用230毫升水，煎至180毫升，然后温服。

【功效】养血安神，清热除烦。