脱发吃维生素B2和维生素B6，没多大关系。脱发的原因，如雄激素性脱发，与雄激素的代谢产物二氢睾酮有关。这个时候，吃什么都无所谓了。主要是抑制代谢产物与毛囊结合，可以服用非那雄胺。

如果是斑秃或者休息时脱发，这些原因都不清楚。当然，现在国际上斑秃是和免疫功能有关的。现在有刺激性药物或激素，甚至JAK途径的抑制剂也可以使用。

脱发还有一个休息期。头发包括三个周期，休止期、消退期、脱发期。休整期会起飞，然后不管了就长。

一般来说，如果是脱发，建议先均衡饮食。第二，注意休息，不要熬夜。第三，饮食清淡，建议多吃水果蔬菜。