对于中暑，要有好的护理方法，否则容易导致更严重的疾病。一旦中暑一定要尽快控制，那么一些急救方法就派上用场了。现在，让边肖介绍一下中暑的护理方法。

一、户外中暑的简单急救:

当你发现自己和他人有先兆中暑和轻度中暑的症状时，你应该做的是:

首先，迅速撤离导致中暑的高温环境，选择阴凉通风处休息；多喝含盐的清凉饮料。也可以涂清凉油、风油精等。到额部和太阳穴(太阳穴)，或服用中药如任丹、十滴水、藿香正气水等。如果血压下降，出现虚脱，应立即躺下，并及时去医院静脉输注生理盐水。

对重度中暑病人，除了立即将中暑病人从高温环境转移到阴凉通风处外，还应迅速送医院，采取综合措施进行治疗。如果离医院较远，应把病人带出高温环境，用湿床单或衣服包裹病人并给予强力风扇，以增加蒸发散热。这也是一个很好的方法，将病人浸泡在湖里或河里，甚至在等待运输时用雪或冰冷却。如果患者在发抖，应减慢降温过程，因为发抖会使核心体温升高(警告:每10分钟测量一次体温，不允许降到38.3℃，以免进一步降温引起低体温)。

二、室外中暑的应急处理:

在高温影响下，体内积热过多或体温调节中枢功能紊乱，危及生命活动。人体能维持37℃左右的体温，是由于体内各器官组织代谢和运动产生的热量。通过皮肤表面、呼吸和出汗损失的热量可以在体温中枢的调节下得到平衡。当环境温度高于皮肤温度，湿度过高时，蒸发散热就会受阻，大量热量就会积聚。如果不及时采取措施，就会导致中暑。户外工作者、过度劳累者、慢性病患者、老年人和产妇都容易中暑。轻度中暑表现为精神恍惚、乏力、头晕、心慌、出汗、恶心，体温37.5℃以上。有这些症状的人，如及时离开高温环境，一般休息3 ~ 4小时即可恢复。中暑患者会头痛、高烧、呕吐或昏厥，有时会导致死亡。所以户外活动者一定要注意预防和急救。最好戴遮阳帽，防止在太阳下暴晒太久。

万一中暑，要进行急救，避免虚脱死亡。

首先，把病人移到阴凉的地方，松开或脱下他的衣服，让他舒服地躺着，用什么东西把他的头和肩膀托起来。

用亚冷的湿毛巾，最好是水袋或冰袋盖住他的头。用酒精浸泡海绵，或用冷水浸泡毛巾，擦拭身体，并尽可能冷却风扇，使他的体温降至正常温度。

最后，测量他的体温，或者观察病人的脉搏率。如果是每分钟110以下，说明他的体温是可以忍受的。如果在110以上，他应该停止使用各种降温方法。观察10分钟左右，如果他的体温继续升高，就要再次降温。

苏醒后，供给生理盐水饮用，但不要给刺激物。此外，根据患者的舒适度，提供覆盖物。

三、中暑儿童的急救:

烫伤的症状包括:刚开始宝宝皮肤看起来红润，但触摸感觉干燥温暖，烦躁哭闹，呼吸和脉搏加快。然后，会出现乏力、头晕、抽搐，或者陷入昏迷，体温可高达39摄氏度以上。紧急处理方法如下:

1.保持呼吸道通畅。

2.每隔十到十五分钟给一些不含咖啡因的清凉饮料，但不要给呕吐的人喝。

3.将宝宝移到阴凉处，脱去衣服，用电风扇和空调降低环境温度。可以用温凉的湿毛巾擦拭(用自来水打湿即可；不要用酒精或冰水代替)，或放入冷水(不是冷水)浴缸，使其体温(肛温)降至39摄氏度。不要让体温降得太低。不要用冰水或冰块，因为过冷的冰水会使皮肤血管极度收缩，皮肤血流受阻，无法继续排热。患有暑热的人不宜服用一般的退烧药，因为退热作用的机制(降低温度中枢的设定)对身体有害。

4.立即就医。

本文详细介绍了各种人群中暑后的护理方法。我想知道你学到了多少。此外，边肖建议，在户外露营时，要注意带一些可能会用到的药物，这些药物可能会用于急救。