孙松朋
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如何预防运动性低血糖
发布时间：2023-01-12
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为了预防运动性低血糖，应该评估自己的身体功能和运动强度。比如一个年轻的男性糖尿病患者，他的运动强度可以高一些，可以采用中到高强度的运动。但对于一些老年糖尿病患者来说，运动强度要低一些，一般比较适合散步、太极等轻度运动。另外，运动前可以多吃点主食，防止运动性低血糖。另外，如果是准备运动，可以在运动前稍微减少胰岛素或口服药物的剂量，也可以预防运动性低血糖。另外，运动前准备一些含糖量高的食物，比如糖果、巧克力等，也是非常重要的。如果运动中出现低血糖，可以立即自救。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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