去除眼袋和黑眼圈，首先要注意保证良好的睡眠和休息，避免过度用眼，减少熬夜等不健康的作息行为。

1.根据眼袋的严重情况和医生的建议，考虑是否通过手术去除眼袋。如需手术，需根据实际情况进行术前检查。

2.按摩可以有效按摩眼周皮肤，缓解眼周皮肤压力，配合维生素E进行皮肤吸收。

3.去除眼袋和黑眼圈最有效的方法就是保证良好的作息规律，减少身体疲劳。