香蕉自古以来就是人们喜爱的食物。它的肉吃起来又软又甜，尤其是在佛教中。香蕉也被佛称为智慧之果，可见香蕉的价值有多高。都说香蕉吃了对胃好，因为香蕉确实对治疗便秘有辅助作用。那么，肠胃不好的人可以吃香蕉吗？

香蕉是一种治疗胃肠疾病的药物，因为香蕉具有柔软的纤维和光滑度。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以食用而不会产生不良反应的生食。香蕉还能中和胃酸，减轻疼痛。

香蕉含有丰富的血清素，可以保护胃黏膜，减少胃酸分泌。香蕉中还有一种特殊的化学物质，可以促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的耐酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌数量，从而保护胃。因此，患有胃炎和胃溃疡的人经常吃一些香蕉，可以保护胃粘膜，防治胃病。

肠胃不好的人，胃胀气的时候要注意少吃甜食，多吃香蕉。因为钾可以调节体液平衡，防止腹胀。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

一般来说，胃寒胃弱的人不适合吃香蕉。香蕉性寒，有润肠的作用。胃寒或脾胃虚弱的人吃香蕉，对肠胃不好，容易引起腹泻。香蕉性寒，有些胃寒的人可以蒸着吃。早餐不错。

需要提醒的是，不宜因胃酸过多而吃太多香蕉，否则会引起胃肠功能紊乱。消化性溃疡的人胃酸分泌多，腹泻的人胃肠收缩力差。吃香蕉会加重肠胃疾病和消化性溃疡的病情。

此外，空腹吃香蕉也不利于健康，因为空腹时肠胃里没有可供消化的食物。如果此时吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹吃香蕉。