我们知道颈椎病基本上是以前中老年人患的一种病，对身体影响很大，而导致这种病的主要原因就是不健康的生活习惯。但是生活中颈椎病的发病率越来越高，很多朋友因为各种原因患上了颈椎病，而且颈椎病的发病率有年轻化的趋势，其中中青年颈椎病的发病率越来越高。尤其是很多年轻的白领也有很麻烦的颈椎病，那么为什么颈椎病越来越年轻化呢？

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第一种是长期低头，一般是长期低头，或者打麻将用笔记本电脑等。这些弯腰姿势会破坏颈椎正常的生理曲度，导致颈椎压力增大，颈椎正常的生理结构也容易受到磨损。

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然后就是很多年轻人生活习惯的改变，尤其是那些夜生活非常丰富的人。睡眠减少会诱发颈椎病。从生活习惯来说，年轻人晚上应酬多，睡眠时间大大减少，颈椎没有足够的时间恢复。

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一般都是空调温度太低或者一直吹风扇，导致颈椎病的发生。颈椎病和着凉有很大关系。在办公室里，空调温度一般都很低，尤其是座位正对着空调或者穿着吊带的女性，特别容易患上颈椎病。

最后，我们想说，预防颈椎病的方法不是很麻烦。其实只要工作半小时左右休息一下，轻轻活动一下脖子，就可以缓解颈部的压力。