痛经的发生会给女性的生活带来一些困扰，同时对身体也不好，尤其是痛经严重的话，可能会影响生育能力。所以痛经发生时，一定要及时治疗，消除诱因，避免痛经的影响。痛经发生时，及时缓解很重要。有一些中药方剂和药膳疗法可以改善痛经。让我们来看看。

1.生姜法:痛经女性可取生姜、生地黄各适量，分别捣碎取汁，然后生地黄药渣与生姜汁同炒，生地黄药渣与生姜汁同炒，炒好后研磨成细粉。每次取适量用温开水冲服，一日两次，缓解痛经和腹胀的不适。

2.艾叶煮鸡蛋:取适量艾叶、鸡蛋、红糖。将艾叶洗净放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火煮25分钟，然后过滤，取药液备用。鸡蛋带壳煮熟后，去壳。最后将煮好的鸡蛋放入锅中，加入艾叶液和红糖，大火煮开，再转小火煮八分钟后服用。具有温经止痛、散寒止血的功效，对改善痛经有很好的效果。

3、鸡血藤煮土豆根:取鸡血藤、土豆根各适量，洗净一起放入锅中，加适量水，早晚各服一次，可治痛经。

4.温经散寒汤:这是治疗痛经的中药。该方剂的主要成分为:当归、川芎、赤芍、白术、应时、五灵脂、金灵、胡芦巴、元胡、香附、小茴香、艾叶。痛经女性经期腹痛时，可每日服用一剂，早晚各一次，有温经化瘀、散寒止痛的功效。

5、山楂桂枝红糖汤:山楂肉、桂枝、红糖各适量。先将山楂肉、桂枝放入锅中，加入适量清水，煎至水剩一半。然后，加入红糖煮开，就可以服用了。具有温经通脉、化瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

以上只是几种缓解小腹下垂的方法。有痛经症状的女性，不妨根据自身情况选择。对于疼痛不是很厉害的痛经，大部分都可以通过这些药膳来改善。但对于痛经，还是要及时检查，了解病因，然后对症下药，才能根治。