虽然我们日常生活中的口腔溃疡并不是什么严重的疾病，但是如果不及时治疗，还是会给我们带来疼痛和一些不舒服的感觉，尤其是在吃饭的时候。而且有的患者总会反复发作，过几天又开始长。那么，口腔溃疡频发的原因有哪些呢？

1.口腔溃疡的多发一般主要是因为三个原因，比如:卫生元素缺乏，微量元素缺乏，上火。首选患者需要查看自己是否缺乏维生素。判断方法相当简单，就是看他(她)平时是否喜欢吃水果、叶菜等富含维生素的食物。如果他(她)不喜欢吃这类食物或者很少吃，说明是维生素缺乏引起的。此时应及时补充维生素B2、维生素B12和维生素C，以控制和预防口腔溃疡的复发。二是检查是否有微量元素。可以去医院做微量元素检查，就能知道自己身体缺少哪些微量元素。之后积极补充可以有很好的效果。

2.最后一个生气了。如果排除以上两种原因，只可能是上火导致的口腔溃疡，尤其是虚火上升。这时候最好找个中医开一些特殊的药方来治疗这种情况，效果是可以提高的。这期间一定要多喝水，避免吃容易引起上火的东西，否则也会造成口腔溃疡皮肤男的出现。日常生活中多休息多运动很重要，保持清淡饮食也很重要。不要总是吃辣的东西，多吃水果蔬菜也是好的。

最后，口腔溃疡出现后，不良的饮食习惯一定要及时纠正。一般口腔溃疡都是饮食不规律不协调造成的。平时吃的东西一定要营养均衡。不要挑食、偏食甚至厌食。你还需要注意口腔溃疡。你应该经常刷牙和洗手，保持食物清洁，这样可以减少生病的机会。