近年来，我国心肌梗死的发病率不断增加，尤其是35岁至44岁的中年人，心肌梗死的发病率越来越年轻化。诱发心梗的原因主要有两个:一个是现代人的一些不健康的生活方式:吸烟、大量饮酒、精神紧张、缺乏运动、营养不合理等原因；二、心肌梗死多由高血压、高血脂、高血糖、肥胖等四种疾病引起。冠心病心肌梗死的前兆是什么？

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提到心梗，大多数人会想到持续的胸闷、胸痛等。其实很多人都不知道，急性心梗的发病可以是无痛的，或者症状类似肠胃炎、牙痛、颈肩痛，而这些症状往往被患者忽视。如果不重视他们，是非常容易耽误病情的。

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因为有时候急性心肌梗死的症状并不明显，如果有轻微的胸部不适，应该马上去医院检查，生活规律，早睡早起。晚上11点前最好睡觉，因为这个时候肝脏新陈代谢最旺盛，要有足够的休息。

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少数冠心病患者，尤其是急性心肌梗死患者，仅表现为脑血管疾病，如头晕、肢体瘫痪、突然意识丧失和抽搐等脑循环。原因是心肌梗死发生时，心输出量减少，导致脑供血减少。做个心电图检查。

平日坚持锻炼，找到适合自己的锻炼方式。在饮食方面，要清淡饮食，低盐低油，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和时令水果。不要暴饮暴食，控制自己的情绪，不要大喜过望，少生气。