肛裂是人们生活中经常见到的一种疾病。患有这种肛肠疾病对患者的影响非常严重。其实只要大家注意日常生活和保健，肛裂还是可以预防的。但是，很多人还是不知道怎么去打理。这些健康知识我们还是要了解的。想知道的话，就和肛肠疾病专家一起往下看吧！

预防肛裂的保健知识:

1.首先要保持大便通畅，因为肛裂的主要原因是便秘。每天都要有固定的排便时间。当我们不需要及时排便时，也要蹲下，让肛门发力。另外，当人发现大便干了，就不要再用力了。如果伤了肛管，引起肛肠疾病，这时就要用温盐水灌肠或注射凯塞露进去，达到清肠润便的效果。

2.如果有肛隐窝炎症，一定要及时注射抗生素，清除炎症，以免感染、溃疡、皮下瘘。

3.一些容易诱发肛裂的疾病也要及时治疗。一旦治疗不及时，很容易诱发肛裂，最具代表性的就是溃疡性结肠炎。

4.如果需要使用肛门镜进行检查，一定要动作轻柔，以免损伤肛管。

5、少喝酒，不吃辛辣刺激的食物，不要吃得太细，粗粮细粮搭配，尽量多吃蔬菜等富含纤维的食物，保持大便正常。预防肛裂。

无论是否患肛裂，都要注意日常生活和保健。完全按照上述要求进行保健，对每个人的健康都有好处，可以让你少受点苦。以防大家都被诊断出肛裂。一定要记得早点去正规的肛肠医院进行系统的治疗，这才是治愈疾病的不二法门。