女性经常被各种疾病困扰，尤其是一些说不出的黑暗疾病，让她们苦不堪言。看似简单的疾病，容易造成很多不便和困惑，而一些不可言说的隐疾，却有着巨大的疾病风险。所以女性要注意自己的健康，要合理有效的应对这些隐性疾病。有什么对策？

1.为了防止流产，你必须戒烟。

吸烟有害健康，会增加流产的几率。而且，吸烟还会导致不孕、早产、胎儿畸形。为了下一代的健康，女性必须戒烟。

2.防止尿滴做肌肉运动。

通常很多生过孩子的女性在提重物、笑、跳的时候都会有尿滴，这主要和分娩导致的肌肉功能下降有关。最好的办法是做阴道肌肉锻炼，通过锻炼恢复肌肉功能。

3.多喝维生素预防卵巢癌。

卵巢癌是女性健康的杀手。早期癌变无症状。一旦出现临床症状，往往是晚期。研究发现，服用维生素C和维生素E可以很好的预防卵巢癌。每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，可以使卵巢癌的风向减少一半。

4.预防膀胱炎，要经常上厕所。

女性尿道短，靠近肛门，容易患膀胱炎等疾病。预防膀胱炎最好的方法就是勤上厕所。通过增加排尿次数，减少尿道内的细菌含量，可以很好的预防膀胱炎。

5.自检直肠癌，观察排气量。

很多女性会觉得腹胀，排气。此时要看是否伴有腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、乏力、体重减轻等症状。如果排气伴有上述症状，最好及时就医。

6.通过穿无框内衣来防止经期乳房肿胀和疼痛。

女性经期乳房胀痛，一半以上是因为内衣不合适。选择无钢圈内衣后，很多女性乳房胀痛的症状完全消失。

很多疾病看似突然发生，其实都有早期症状，只是不重视而已。女性要想身体健康，不仅要定期体检，还要随时关注自己的身体变化。当身体出现异常反应时，一定要及时就医，不要拖延等待，让身体永远健康。