一侧乳腺增生就够麻烦了。我们隔壁的李阿姨患有双侧乳腺增生。一次次的乳腺增生已经让他感到难以忍受的疼痛。双侧乳腺增生增加了李大妈的恐惧感，自从得了双侧乳腺增生后，李大妈变得很生气。以前温文尔雅的李阿姨现在总是大声嚷嚷，李阿姨的性欲越来越淡漠。再说李阿姨体力不如以前了，老是喊自己很累。

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双侧乳腺增生可以通过饮食辅助治疗。也就是说，在日常生活中，在饮食方面，以清淡高蛋白食物为主，达到了增加营养的目的。同时可以常吃当归、桂圆等食物调理身体。

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其次，患者的心理治疗很重要。我们应该调整我们的情绪。乳腺增生对人体的伤害无非是心理上的伤害。由于对本病缺乏正确的认识，不良心理因素的过度应激刺激焦虑、悲伤，导致神经衰弱，加重内分泌失调。

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就是爱治疗乳腺增生的患者需要很好的调节自己的内分泌，多注意饮食，不要吃一些不健康的食物，不要喝咖啡或者浓茶，女性朋友最好不要喝酒，因为喝酒是导致内分泌失调的最大原因。

注意生活规律，劳逸结合，少吃甜食、动物脂肪和一些油炸食品，可以降低乳腺增生的发病率。乳腺增生患者可以多吃核桃、黑木耳、黑豆等食物。